고성군 보건소에 따르면 지난 11월부터 시작해 12월 20일까지 16개 마을회관 및 경로당 250명을 대상으로 주2~3회 총 256회에 걸쳐 진행한다.
농촌 마을 휴식기인 농한기는 마을 주민들의 프로그램 참여가 쉽고 건강 관심도가 높아지는 시기이고 동시에 어르신들의 골다공증 증가 및 유연성 약화로 낙상으로 인한 골절 위험도가 높아지는 시기다.
이에 군은 전문운동강사를 초빙해 농한기 건강백세 운동교실 프로그램을 운영한다.
유연성 강화를 위한 요가 및 기체조와 신나는 음악과 함께하는 건강체조는 다리 근력을 강화시켜 낙상위험을 낮춰 주고 운동의 2차적인 효과로 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰 만성질환 예방 및 비만으로 인한 다양한 질환을 예방하는 효과가 있다.
이외에도 보건소에서는 건강생활 실천을 위한 고혈압·당뇨 제대로 알기 및 겨울철 한파 대비 건강관리교육도 병행해 지역주민의 자기건강관리 능력 함양에 최선을 다한다는 방침이다.
박옥희 보건소장은 “면역력이 약해지는 겨울철에 어르신들을 대상으로 중점 보건교육을 실시해 어르신들의 자가 관리능력과 건강생활실천 능력을 높이도록 지속적인 관심을 기울이겠다”고 말했다.
